I gael croen teg, mae angen rhoi sylw i ofal croen dyddiol ac arferion ffordd o fyw. Dyma rai dulliau ac awgrymiadau ar gyfer gwynnu'r croen:
Cwsg digonol
Gall diffyg cwsg achosi i'r croen felynu a diflasu, felly mae cynnal digon o amser cysgu yn hanfodol ar gyfer gwynnu'r croen. Argymhellir cynnal 7-8 awr o gwsg y dydd.
Deiet iach
Mae diet iach nid yn unig yn darparu digon o faeth, ond mae hefyd yn gwneud y croen yn wynnach. Argymhellir bwyta mwy o lysiau ffres, ffrwythau, a bwydydd sy'n llawn fitamin C, fel sitrws, mefus, tomatos, ac ati.
Osgowch amlygiad uniongyrchol i olau haul
Gall dod i gysylltiad hirdymor â golau haul arwain at ddyddodiad melanin ar y croen, felly mae'n bwysig osgoi golau haul uniongyrchol, yn enwedig yn yr haf ac yn ystod hanner dydd. Gallwch ddewis mesurau fel gwisgo het haul, sbectol haul, a rhoi eli haul ar eich croen.
Defnyddiwch gynhyrchion gwynnu
Dewiswch gynhyrchion gwynnu sy'n addas ar gyfer eich croen, fel masg wyneb gwynnu, hanfod gwynnu, ac ati. Wrth ddefnyddio, dylid rhoi sylw i'w ddefnyddio'n gywir yn ôl y cyfarwyddiadau, gan osgoi defnydd gormodol neu amhriodol.
FFYNHONNELL ZHONGHENiacinamidmewn safle blaenllaw ym maes gwynnu
Niacinamida elwir hefyd yn nicotinamid, yw cyfansoddyn amid niacin. Mae'n hawdd ei hydoddi mewn dŵr
neu ethanol. Mae niacinamid yn ddeilliad o Fitamin B3 pan gaiff ei doddi mewn glyserol. Mae hefyd yn un cydnabyddedig
cynhwysyn gwrth-heneiddio croen ym maes dermatoleg harddwch.
Nicotinamidyn gweithredu fellleithio,gwrthocsidydd,asiant gwrth-heneiddio, gwrth-acne, goleuo a gwynnu. Mae'n cynnig effeithiolrwydd arbennig ar gyfer cael gwared ar arlliw melyn tywyll y croen ac yn ei wneud yn ysgafnach ac yn fwy disglair. Mae'n lleihau ymddangosiad llinellau, crychau a lliwio. Mae'n gwella hydwythedd y croen ac yn helpu i amddiffyn rhag difrod UV ar gyfer croen hardd ac iach. Mae'n rhoi croen wedi'i lleithio'n dda a theimlad croen cyfforddus.
Amser postio: Hydref-08-2024
