Mae Astaxanthin yn adnabyddus fel ... pwerusgwrthocsidydd, ond mewn gwirionedd, mae gan astaxanthin lawer o effeithiau gofal croen eraill.
Yn gyntaf, gadewch i ni wybod beth yw astaxanthin?
Mae'n garotenoid naturiol (pigment a geir yn y byd naturiol sy'n rhoi arlliwiau oren, melyn neu goch llachar i ffrwythau a llysiau) ac mae'n doreithiog mewn microalgâu dŵr croyw. Yn wir, gellir dod o hyd i astaxanthin yng nghyhyrau eogiaid, sy'n awgrymu bod llawer o ddamcaniaethau'n rhoi'r dygnwch sydd ei angen arnynt i nofio i fyny'r afon. Rheswm arall i fwynhau hyd yn oed mwy o'r pysgod blasus hwn.
Dyma rai o'r nifer o resymau pam y dylech chi gynyddu eichastacsanthincymeriant:
1. Helpu i atal crychau: gall astaxanthin naturiol helpu i hybu iechyd y croen o'r tu mewn allan! Mae'n treiddio i haenau dyfnaf y croen, gan ddarparu amddiffyniad pellach ar gyfer radicalau rhydd niweidiol sy'n niweidio colagen y croen ac yn helpu gyda llinellau mân a chrychau, tra hefyd yn gwella hydwythedd y croen.
2. Helpu i gael gwared ar radicalau rhydd: Er bod manteision ymarfer corff rheolaidd yn hysbys, gall ymarfer corff egnïol, yn enwedig (yn enwedig pan nad ydych chi wedi arfer ymarfer corff), gynyddu cynhyrchiad radicalau rhydd ac achosi straen ocsideiddiol, gan arwain at lid a dolur, a pherfformiad ymarfer corff is. Mae Astaxanthin yn gallu helpu i glirio radicalau rhydd. Mae'n helpu i hyrwyddo adferiad cyhyrau, gwella dygnwch, ac atal radicalau rhydd yn eich cyhyrau, felly rydych chi mor gryf â eog yn nofio i fyny'r afon!
3. Eich helpu chi i gael cyfweliad gyda llosg haul: Mae'n wych gwybod bod astaxanthin hefyd yn amddiffyn eich croen rhag pelydrau uwchfioled niweidiol. Mae pelydrau UVB yn treiddio epidermis allanol y croen, gan achosi llosgiadau solar, tra bod pelydrau UVA yn treiddio'n ddyfnach i'r dermis, gan arwain at straen ocsideiddiol a heneiddio cynamserol. Gan fod astaxanthin yn treiddio pob haen o'r croen, gall weithredu fel "eli haul mewnol" i atal straen ocsideiddiol a achosir gan UVA. Dangoswyd hefyd ei fod yn lleihau'r llid a achosir gan amlygiad i UVB.
4. Dyma'r gwrthocsidydd mwyaf pwerus mewn natur: fel petaech angen mwy o resymau i ddod ag astaxanthin i'ch bywyd, profodd y gwrthocsidydd effeithiol hwn i fod 4.6 gwaith yn well na β-caroten, 110 gwaith yn well na fitamin E sy'n iach i'r croen, a hyd at 6,000 gwaith yn well nafitamin Cwrth ymladd radicalau rhydd.
Sut ydw i'n siŵr bod gen i ddigon o astaxanthin?
Mae cynyddu'r cymeriant astaxanthin yn syml ac yn flasus. Mae bwydydd sy'n llawn astaxanthin yn cynnwys eog gwyllt ac olew eog (mae eog gwyllt yn cynnwys microalgâu), brithyll coch, algâu, cimychiaid, berdys, cimychiaid a chrancod. Gallwch hyd yn oed gymryd atchwanegiadau astaxanthin yn rheolaidd.
Amser postio: Mawrth-20-2023
