Gelwir Astaxanthin yn bwerusgwrthocsidiol, ond mewn gwirionedd, mae gan astaxanthin lawer o effeithiau gofal croen eraill.
Yn gyntaf, gadewch i ni wybod beth yw astaxanthin?
Mae'n garotenoid naturiol (pigment a geir mewn natur sy'n rhoi arlliwiau oren, melyn neu goch llachar i ffrwythau a llysiau) ac mae'n doreithiog mewn microalgâu dŵr croyw. Yn wir, gellir dod o hyd i astaxanthin yng nghyhyrau eog, y mae llawer o ddamcaniaethau'n awgrymu eu bod yn darparu'r dygnwch sydd ei angen arnynt i nofio i fyny'r afon. Rheswm arall i fwynhau hyd yn oed mwy o'r pysgod blasus hwn.
Dyma rai o'r nifer o resymau y dylech gynyddu eichastaxanthincymeriant:
1. Helpwch i atal wrinkles: gall astaxanthin naturiol helpu i hybu iechyd y croen o'r tu mewn allan! Mae'n treiddio i haenau dyfnaf y croen, gan ddarparu amddiffyniad pellach i radicalau rhydd niweidiol sy'n niweidio colagen y croen ac yn helpu gyda llinellau dirwy a chrychau, tra hefyd yn gwella elastigedd y croen.
2. Helpu i gael gwared ar radicalau rhydd: Er bod manteision ymarfer corff rheolaidd yn adnabyddus, gall ymarfer corff egnïol, yn arbennig (yn enwedig pan nad ydych chi'n cael eich defnyddio i ymarfer corff), gynyddu cynhyrchiant radicalau rhydd ac achosi straen ocsideiddiol, gan arwain at lid a dolur. , a pherfformiad ymarfer corff is. Mae Astaxanthin yn gallu helpu i glirio radicalau rhydd. Mae'n helpu i hyrwyddo adferiad cyhyrau, gwella dygnwch, ac atal radicalau rhydd yn eich cyhyrau, felly rydych chi mor gryf ag eog yn nofio i fyny'r afon!
3. Eich helpu i gyfweld â llosg haul: Mae'n wych gwybod bod astaxanthin hefyd yn amddiffyn eich croen rhag pelydrau uwchfioled niweidiol. Mae pelydrau UVB yn treiddio i epidermis allanol y croen, gan achosi llosgiadau solar, tra bod pelydrau UVA yn treiddio'n ddyfnach i'r dermis, gan arwain at straen ocsideiddiol a heneiddio cynamserol. Oherwydd bod astaxanthin yn treiddio i bob haen o'r croen, gall weithredu fel "eli haul mewnol" i atal straen ocsideiddiol a achosir gan UVA. Dangoswyd hefyd ei fod yn lleihau'r llid a achosir gan amlygiad UVB.
4. Dyma'r gwrthocsidydd mwyaf pwerus mewn natur: fel os oes angen mwy o resymau arnoch i ddod ag astaxanthin i'ch bywyd, profodd y gwrthocsidydd effeithiol hwn i fod 4.6 gwaith yn well na β-caroten, 110 gwaith yn well na chroen iach fitamin E, a hyd at 6,000 gwaith yn well nafitamin Cwrth ymladd radicalau rhydd.
Sut ydw i'n siŵr bod gen i ddigon o astaxanthin?
Mae cynyddu'r cymeriant astaxanthin yn syml ac yn flasus. Mae bwydydd sy'n llawn astaxanthin yn cynnwys eog gwyllt ac olew eog (mae eog gwyllt yn cynnwys microalgae), brithyll coch, algâu, cimychiaid, berdys, cimychiaid yr afon a chrancod. Gallwch hyd yn oed gymryd atchwanegiadau astaxanthin yn rheolaidd
Amser post: Mawrth-20-2023
